At bruge en brystpumpe er for mange ikke en hurtig løsning, men en proces.
En proces, der kræver lidt tålmodighed, lidt nysgerrighed og ofte nogle dages tilvænning.
Det er helt normalt.
Denne guide er til dig, der gerne vil forstå, hvordan brystpumper virker, hvad der er realistisk at forvente, og hvordan du får det bedste ud af din brystpumpe – uden at presse dig selv eller give op for tidligt.
Hvorfor vælger mange at bruge en brystpumpe?
Der kan være mange grunde til at pumpe mælk. Blandt de mest almindelige er:
-
barnet har svært ved at få fat om brystet
-
ammestrejke
-
behov for at holde mælkeproduktionen i gang
-
spændte bryster eller tilstoppede mælkegange
-
ønsket om fleksibilitet i hverdagen
-
mulighed for, at andre kan give barnet mælk
-
opstart eller genopstart af amning
For mange bliver brystpumpen et støtteværktøj. Ikke en erstatning for amning, men en hjælp undervejs.
Pumpning kræver tålmodighed – og gentagelse
Noget af det vigtigste at vide om brystpumper er dette:
Pumpning er noget, kroppen skal lære.
For nogle løber mælken hurtigt.
For andre tager det tid.
Det betyder ikke, at pumpen ikke virker. Det betyder, at kroppen lige skal vænne sig til situationen.
Det er helt normalt:
-
at der kommer lidt eller ingen mælk de første gange
-
at nedløbsrefleksen er langsom
-
at man skal justere indstillingerne flere gange
-
at effekten først mærkes efter nogle dage
Ro og gentagelse betyder ofte mere end styrke.
Hvordan virker en brystpumpe?
En brystpumpe arbejder med kontrolleret undertryk, som efterligner barnets måde at sutte på.
De fleste moderne brystpumper arbejder i forskellige faser, fordi brystet reagerer forskelligt undervejs i pumpningen.
Overordnet handler det om:
-
at stimulere nedløbsrefleksen
-
at tømme brystet skånsomt
-
at give kroppen et klart signal om mælkeproduktion
Forskellige tilstande – hvorfor det betyder noget
Mange brystpumper tilbyder flere tilstande, og det er ikke tilfældigt.
Brystet har ikke de samme behov i starten af pumpningen som senere.
Swirly Move™ er derfor opbygget med tre forskellige tilstande og fem justerbare niveauer, så pumpningen kan tilpasses individuelt.
Stimulationstilstand
Stimulationstilstanden bruger hurtige, lette sug, som hjælper med at aktivere nedløbsrefleksen og sætte mælkeflowet i gang.
Denne fase er især vigtig, hvis mælken ikke løber med det samme, eller hvis kroppen har brug for lidt ekstra tid.
Udmalkningstilstand
Når mælken er i gang, kan udmalkningstilstanden anvendes. Her arbejder pumpen med langsommere og dybere sug, som understøtter en effektiv og rolig tømning af brystet.
Det er vigtigt, at niveauet føles behageligt – det må aldrig gøre ondt.
Kombineret tilstand
Den kombinerede tilstand skifter blidt mellem stimulation og udmalkning.
For mange opleves dette som en mere naturlig rytme, der minder om barnets sutteteknik og kan give både bedre komfort og bedre flow.
Alle niveauer kan justeres, og det er helt normalt at bruge forskellige indstillinger fra gang til gang. Kroppen er ikke ens hver dag – og det behøver pumpningen heller ikke være.
Mere sug er ikke bedre
En udbredt misforståelse er, at kraftigere sug giver mere mælk.
Det gør det ikke nødvendigvis.
For hårdt sug kan:
-
give ømme brystvorter
-
få kroppen til at spænde op
-
hæmme nedløbsrefleksen
-
gøre pumpning ubehagelig
Effektiv pumpning handler om:
-
komfort
-
rytme
-
gentagelse
-
tid
En brystpumpe skal støtte kroppen – ikke presse den.
Et roligt pumpeprogram – et sted at starte
Alle kroppe er forskellige, men dette program kan bruges som et roligt udgangspunkt, især hvis du er ny i pumpning eller oplever, at det ikke fungerer med det samme.
Forslag til pumpeprogram med Swirly Move™
1. Stimulation – 5 til 7 minutter
-
Niveau: lavt til moderat
-
Formål: sætte gang i nedløbsrefleksen
-
Tip: læn dig tilbage, træk vejret roligt, og giv det tid
2. Udmalkning – 10 til 15 minutter
-
Niveau: moderat
-
Formål: tømme brystet skånsomt
-
Tip: det skal føles effektivt, men aldrig smertefuldt
3. Kombineret tilstand – 5 til 10 minutter
-
Niveau: moderat
-
Formål: støtte flow og komfort
-
Tip: stop tidligere, hvis brystet føles tømt
Hvis der ikke kommer mælk med det samme, er det helt normalt.
Fortsæt roligt, gentag senere, og lad kroppen lære signalet.
Brystpumpe ved ammestrejke
Ved ammestrejke kan en brystpumpe være en vigtig støtte.
Formålet er:
-
at holde mælkeproduktionen i gang
-
at undgå spænding og smerter
-
at give barnet modermælk på anden vis
-
at skabe ro, mens I finder tilbage til amningen
Her er det især vigtigt at fokusere på:
-
blidt sug
-
regelmæssig pumpning
-
realistiske forventninger
Giv det tid, før du vurderer
En brystpumpe kan sjældent vurderes efter én eller to pumpninger.
For mange kræver det flere forsøg over nogle dage, før kroppen reagerer.
Vi anbefaler:
-
at give pumpningen tid
-
at prøve forskellige niveauer
-
ikke at skrue hurtigt op
-
at prioritere komfort frem for mængde i starten
Pumpning er ikke en præstation. Det er en proces.
Ro er en del af løsningen
En god brystpumpe skal give dig mulighed for at finde din egen rytme.
Uden pres. Uden forventning om, at det hele skal fungere med det samme.
Med ro, gentagelse og de rigtige indstillinger oplever mange, at pumpningen langsomt bliver lettere og mere effektiv.
Giv dig selv lov til at lære det.
Det er helt okay, at det tager lidt tid.
